大家好~今天要挑戰的料理有三種,分別是新鮮的雞胸肉沙拉 、清淡的蕨菜炒肉、清涼的戴羅提亞果汁,但是都有微改哦~
首先先上前菜 【新鮮的雞柳肉沙拉】
準備的材料有:料理用紅酒、醋、萵苣、黃金奇異果、雞柳肉及溫泉蛋
首先將雞柳肉拿去醃製入味
醃製好的肉拿去氣炸鍋炸一炸,把溫泉蛋切半,水果切一切,萵苣洗一洗再擺盤就完成囉!
今日主菜 【青椒炒肉】
因為個人不喜歡蕨菜,烤肉有剩青椒就拿來做這道料理囉~!
準備的材料有肉絲、香油、醬油、橄欖油、太白粉、蔥、青椒
首先醬油+少許太白粉+少許香油倒入肉絲盤裡捏一捏>爆蔥>放入肉絲快炒半熟後倒入青椒>加料理飲用水悶一下收汁就可以上菜囉
最後是飲品【清涼的戴羅提亞果汁】
準備的材料有:戴羅提亞蜜、鮮奶、水果(自家種木瓜)
恩...木瓜很大我知道,但是不是要你直接吃...
還是把材料都倒進去果汁機裡面吧!
然後~登登~好喝的果汁上桌了~
吃飽喝飽了~謝謝