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GM Note 2023.10.12 11:40 《世界愛眼日》了解讓眼部健康的良好習慣!
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《世界愛眼日》

了解讓眼部健康的良好習慣!

 
 每年10月的第二個星期四是世界愛眼日(World Sight Day)。
世界愛眼日是為了提高人們對視力損傷的康復、失明及視覺障礙等的理解,
並敦促國際關注,而由世界衛生組織WHO指定的日子。

智慧型裝置的使用時間變長,是現代社會威脅眼睛健康的因素之一!
因為眼睛一旦受到損害,就很難再恢復,
所以為了保持眼睛健康,擁有良好的習慣很重要!
 
現在一起來簡單了解一下,保護眼睛健康的習慣吧?
 
眼睛健康習慣
 
1
抬起頭並望向遠方!
若您是很常使用電腦或智慧型手機的冒險家,請注意!
聽說長時間注視顯示器或液晶螢幕,會帶給眼睛很多疲勞感。
 
農作物配置完的時候、野營地增益效果都結束的時候...等
根據自己訂定的專屬規則,不時地轉移視線、眺望遠處如何呢?
僅靠這個動作就能消除眼睛積累的疲勞和壓力喔!

▲ 請偶爾抬起頭看向遠方~別一直緊盯著螢幕或智慧型手機!
 
2
請經常眨眨眼睛~!
若冒險家正在享受需要高度集中力的內容,
聽說有很高的機率,會大幅減少眨眼睛的次數。
如果不經常眨眼睛的話,眼球會變乾燥,甚至會有乾眼症的危險喔!
請下意識的經常眨眨眼睛,來預防乾眼症吧。
 
▲ 像可愛的莎亦一樣!眼睛眨呀眨~別忘了要眨眼睛喔!
 
 
3
據說多看綠色的話,眼睛會變得很舒適~
因綠色的彩度與亮度不高,所以不會對我們的眼睛造成刺激,
是最可以舒適觀看的顏色。
只要在日常生活環境中佈置綠色並經常注視,
就能對眼睛健康帶來幫助!別忘了唷~!
 
▲ 今天一整天為了冒險家們,變身成讓眼睛舒適的綠色GM了。

迎接世界愛眼日,為了冒險家們的眼睛健康,
分享了3種護眼生活習慣。
即使不是很熟悉,但為了眼睛健康,大家一起來練習如何呢?
⸜( ˙ ˘ ˙)⸝♡

 

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